2008年11月02日
お腹の脂肪と運動
お腹周りの脂肪に無酸素運動と有酸素運動の組み合わせた運動が良いと聞いたのですが、
この方法をやっているかた、きっと多いんじゃないでしょうか。
自己流でやっても、なかなかお腹の脂肪というのか、
気になるウエストの部分がいま一つ、という感じでも、
続けられる方法をやっていくほうがダイエットの近道なのかもしれないなぁ、と思ったりしています。
Posted by kek at 08:39
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